岡崎体育も花粉症！ヨーグルトの意外な効果とは！？

春が近づくと、多くの人が悩まされるのが花粉症のシーズンですよね。そんな時、気になる情報が飛び込んできました。岡崎体育さんも、花粉症で悩んでいる一人なんです。そんな岡崎さんが見つけた意外な味方、それが「ヨーグルト」。

え、ヨーグルトってそんな効果あるの？と思ってしまいますよね。

この記事では、岡崎体育さんがヨーグルトで、どのように実践したのか、ご紹介します。

岡崎体育さんも実践するヨーグルトは、もしかしたらこの春は快適に過ごせるかもしれませんよ。

岡崎体育も花粉症！ヨーグルトの意外な効果とは！？

正月から取り憑かれたように毎日ヨーグルト食べてたら花粉症治ってんけど

— 岡崎体育@Zeppツアーチケット発売中 (@okazaki_taiiku) March 2, 2024

僕の花粉症自力克服がネットニュースになってますが

僕がやったことは
①継続期間は今年のお正月から2ヶ月間ほぼ毎日ヨーグルト接種
②1日2回（朝と寝る前）
③ヨーグルトの種類はコンビニに売ってる飲むヨーグルトの大きいサイズのやつ（朝）とスーパーに売ってる4個セットのやつ（寝る前）

です。

— 岡崎体育@Zeppツアーチケット発売中 (@okazaki_taiiku) March 3, 2024

岡崎体育さんは、X（Twitter）で、「正月から取り憑かれたように毎日ヨーグルトを食べてたら花粉症治ってんけど」とあるように、相当、花粉症が辛かったのがわかりますよね。

岡崎体育さんが花粉症自力克服でやったこと

①継続期間は今年のお正月から2か月間ほぼ毎日ヨーグルトを摂取

②1日2回（朝と寝る前）

③ヨーグルトの種類はコンビニに売っているのむヨーグルトの大きいサイズのやつ（朝）とスーパーに売っている4個セットのやつ（寝る前）

X（Twitter）での反応は？

岡崎体育さんがX（Twitter）でつぶやいたところ、反響がすごかったです。それだけ、多くの人が花粉症に悩まされているんですね。

わたしも飲むタイプのR-1ヨーグルト一年半毎日摂り続けて花粉症治してんけど誰も信じてくれない
岡崎体育まで言い始めたんだからまじでいい加減信じて欲しい https://t.co/Z7SQJF6G0T

— あ (@dwjntsbjg67851) March 2, 2024

岡崎体育氏の花粉症克服が話題になっておりますね。
私も体質改善により完全とはいきませんが、かなり花粉症が楽になっています。これを毎日1本飲み続けてます。もう9年くらい？かな。

ヤクルト1000も飲める時は飲んでます。 pic.twitter.com/GNhgiAlsjW

— キラークイーン＠減量中 (@killerqueenmomo) March 3, 2024

ヨーグルトの具体的な効果あり？

ヨーグルトを毎日摂取することで、鼻水やくしゃみといった花粉症の症状が和らぐことが報告されているようです。特に、腸内環境を整えることによって、免疫システムのバランスが正常化し、花粉などの外部アレルゲンに対する体の反応が穏やかになることが期待されると言われています。また、睡眠の質の向上や皮膚の状態が改善するなど、花粉症以外にも多くの健康効果が報告されているようです。

ヨーグルト以外の花粉症対策

ヨーグルトで体質改善を試みるのも一つの手ですが、それだけに頼るのではなく、他の対策と組み合わせることでより効果的な花粉症対策が実現します。生活習慣の改善から始め、日常生活の中で花粉症の症状を和らげる方法を探しましょう。

生活習慣の見直し

花粉症の症状を和らげるためには、規則正しい生活習慣の確立が欠かせません。十分な睡眠を取り、バランスの良い食事を心がけることで、体の抵抗力を高めることができます。

空気清浄機の利用

室内の空気を清潔に保つことは、花粉症対策において非常に重要です。空気清浄機を利用することで、花粉をはじめとしたアレルゲンを室内から取り除くことができます。特に就寝時に使用すると、症状の軽減に役立ちます。市販の空気清浄機には、様々な機能が備わっているので、ニーズに合った製品選びが肝心です。

外出時の注意点

外出時には、花粉の侵入を最小限に抑えるための対策が必要です。例えば、マスクの着用や帽子の着用は、花粉から顔や鼻、口を守る基本的な方法です。帰宅した際には速やかに着替え、顔や髪を洗うことで、花粉を室内に持ち込むリスクを減らすことができます。

まとめ

岡崎体育さんの花粉症対策について、まとめてみました。岡崎体育さんは、朝晩2回、飲むヨーグルトで、症状を和らげたとか。

自分なりの花粉症対策で、この時期を乗り越えて欲しいものです。この記事が花粉症で悩んでいる方のお役に立てれば嬉しく思います。