近年、大規模な自然災害が増加し、私たちの生活は常にリスクに晒されています。特に、南海トラフ地震のような大規模地震が予測される中、停電による長期化も懸念されています。
停電になると、冷蔵庫が使えなくなり、室内温度は上昇。特に夏場は熱中症のリスクがぐっと高まります。そんな時、役立つのが「暑さ対策グッズ」です。
この記事では、南海トラフ地震などの災害に備え、停電時でも快適に過ごせるよう、役立つ暑さ対策グッズや、効率的な準備方法をご紹介します。
いざという時に慌てないために、今からできる備えを一緒に始めましょう。
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停電時あってよかった便利グッズ夏編！なぜ、停電時の暑さ対策が大切なのか？
猛暑の最中に停電が起きると、私たちの体は大きな危機に直面します。エアコンや冷蔵庫が使えなくなり、熱中症のリスクがぐっと高まるからです。
具体的に何が起こるのでしょうか？
- 体温の上昇: 冷房が使えなくなると、室温は上昇し、体内の熱を外に出せなくなります。
- 冷却アイテムの不足: 冷蔵庫が使えないため、保冷剤などの冷却アイテムがすぐに足りなくなってしまいます。
- 水分補給の困難: 断水が発生すると、水を入手することが難しくなり、脱水症状のリスクが高まります。
これらの状況が重なると、体は熱をこもらせ、水分と塩分のバランスを崩し、熱中症へと陥りやすくなってしまいます。
特に高齢者の方や小さな子ども、持病をお持ちの方は、熱中症にかかりやすい体質です。
真夏の停電は、命に関わる事態を引き起こす可能性があることを、しっかりと認識しておきましょう。
熱中症を防ぐためには、事前の準備が大切です。
停電時あってよかった便利グッズ夏編！停電に備えて、今すぐできること
南海トラフ巨大地震が発生した場合、電力供給は大きな影響を受けることが予想されます。内閣府の試算によると、復旧には地域によって数日から2週間程度かかるとされています。
エアコンが使えない真夏の停電は、私たちの生活を大きく変えてしまいます。室内温度は急上昇し、体への負担も大きくなります。熱中症対策として、涼しい服装をしたり、こまめな水分補給をしたりすることが大切です。
また、断水に備えて、浴槽に水を貯めておくなど、事前に準備しておきましょう。
情報収集
- 地域の防災情報: 住んでいる地域の防災情報や避難場所を事前に確認しておきましょう。
- 天気予報: 天気予報をこまめにチェックし、熱中症警報が出された場合は、特に注意が必要です。
暑さ対策グッズの準備
夏場の停電は、想像以上に体への負担が大きいです。エアコンが使えないとなると、特に蒸し暑い日はどうすれば良いのかと悩んでしまいますよね。水分補給は大切ですが、それだけでは不十分です。そこで役立つのが、暑さ対策グッズです。これらを事前に準備しておけば、いざという時にも安心です。
水
猛暑の時期、特に停電が起きた場合、熱中症のリスクは格段に高まります。そんな時、最も大切なのが水分補給です。
断水に備えて、水を大量に備蓄しておくことをおすすめします。
なぜペットボトルがおすすめ？
- 携帯性: ペットボトルは持ち運びやすく、場所を取らないため、様々な場所で活用できます。
- 多用途: 冷やしておけば保冷剤代わりにもなり、体を冷やすのに役立ちます。
- 衛生的: 密閉できるため、水が汚染されるのを防ぎます。
もうひとつ、おすすめなのが、経口補水液です。
暑い夏や停電時など、汗をかきやすい状況では、水分だけでなく、体内の塩分バランスも崩れやすくなります。
経口補水液は、そんな時に役立つ飲み物です。水だけでなく、体に必要な塩分などがバランス良く含まれており、脱水症状を改善する効果が期待できます。
熱中症対策として、経口補水液も一緒に用意しておくと安心です。
停電時にも役立つ！賢く選ぶハンディファン
日々の仕事でパソコンと共にある私たちにとって、USB給電式のハンディファンはもはや必需品と言えるでしょう。しかし、停電時など、電力が使えない状況では、乾電池式のハンディファンが活躍します。
そこでおすすめなのが、USB給電と乾電池の両方に対応した2wayタイプのハンディファンです。オフィスではパソコンに繋いで、外出先では乾電池で使えるので、場所を選ばずに涼やかな風を感じることができます。
さらに、羽根の大きいタイプを選ぶと、より強力な風量で涼むことができます。また、卓上に置いて使えるスタンド付きのものを選ぶと、両手がふさがらずに作業に集中できます。
停電時にも慌てずに済むよう、ぜひ自分に合ったハンディファンを見つけて、快適な環境を手に入れましょう。
冷却シート
熱中症対策グッズとして販売されている冷却シートは、手軽に体を冷やすことができます。
冷却タオル
冷却タオルは、水に濡らして振るだけで、簡単に冷たくなる優れものです。首に巻いたり、頭に置いたりするだけでなく、熱がこもりやすい脇の下に当てたりするのもおすすめです。何度でも繰り返し使えるので、暑い日のアウトドアやスポーツ観戦など、様々なシーンで活躍します。
保冷剤
猛暑の停電時、体温を下げるのに役立つのが保冷剤です。スーパーやコンビニで手に入る保冷剤を、脇の下や首に当てると、涼しく感じられます。100円ショップでも手軽に購入できるので、たくさん用意しておくと安心です。
クーラーボックス
暑い夏の停電時、保冷剤を効果的に使うには、クーラーボックスがあると便利です。クーラーボックスに保冷剤を入れておけば、冷蔵庫の代わりとして使えます。保冷剤は、体を冷やすだけでなく、クーラーボックスの中を冷たく保つためにも役立ちます。
ポータブル電源
ポータブル電源があれば、停電時も快適に過ごせます。スマホの充電はもちろん、扇風機や冷蔵庫まで動かすことができるので、防災グッズとしてもおすすめです。
「暑さ対策グッズの準備」から一歩進んで、万全な防災対策を始めましょう！▼
停電時あってよかった便利グッズ夏編！まとめ
停電はいつ起こるか分からないからこそ、日頃から暑さ対策をしておくことが大切です。この記事で紹介した防災グッズを揃えれば、南海トラフ大地震などの災害時でも、安心して過ごせるはずです。ご自身の状況に合わせて、ぜひ参考にしてみてください。
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